Pendonor ASI harus miliki fisik yang sehat

Pendonor ASI merupakan sosok yang sangat penting dalam mendukung pemberian ASI eksklusif kepada bayi. Karena itu, penting bagi pendonor ASI untuk memiliki fisik yang sehat agar ASI yang didonorkan juga berkualitas.

Fisik yang sehat akan memastikan bahwa ASI yang dihasilkan oleh pendonor memiliki kandungan gizi yang cukup dan berkualitas. Oleh karena itu, pendonor ASI harus menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, mengkonsumsi makanan bergizi, serta memperhatikan asupan cairan yang cukup.

Selain itu, pendonor ASI juga perlu menjaga kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hal ini termasuk menjaga kebersihan diri, menghindari kontak dengan orang yang sakit, dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.

Selain itu, penting bagi pendonor ASI untuk menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, mengkonsumsi alkohol, dan menggunakan obat-obatan terlarang. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat memengaruhi kualitas ASI yang dihasilkan dan berpotensi membahayakan kesehatan bayi penerima ASI.

Dengan menjaga fisik yang sehat, pendonor ASI tidak hanya memberikan manfaat bagi bayi penerima ASI, tetapi juga menjaga kesehatan dan kesejahteraan diri sendiri. Oleh karena itu, mari kita jaga kesehatan fisik kita agar dapat terus memberikan manfaat bagi orang lain, terutama bagi bayi yang membutuhkan ASI.