Ahli bantah makan daging kambing tingkatkan risiko hipertensi

Para ahli kesehatan seringkali menyarankan agar kita mengurangi konsumsi daging kambing karena dapat meningkatkan risiko hipertensi. Namun, ada juga ahli yang membantah hal ini dan mengatakan bahwa konsumsi daging kambing sebenarnya tidak memiliki hubungan langsung dengan risiko hipertensi.

Menurut para ahli yang menentang pendapat ini, konsumsi daging kambing sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daging kambing mengandung protein tinggi, zat besi, dan vitamin B yang penting untuk tubuh. Selain itu, daging kambing juga rendah lemak jenuh sehingga aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki risiko hipertensi.

Namun, meskipun demikian, para ahli yang mendukung konsumsi daging kambing juga menyarankan agar tetap mengonsumsinya secara moderat. Konsumsi daging kambing dalam jumlah yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

Jadi, bagi Anda yang gemar mengonsumsi daging kambing, tidak perlu terlalu khawatir dengan risiko hipertensi selama Anda mengonsumsinya secara seimbang dan tidak berlebihan. Tetaplah menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta tetap melakukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.