3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering

Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit yang kering dapat membuat mereka merasa tidak nyaman dan bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Untuk itu, perawatan dasar kulit sangat penting untuk mencegah kulit kering pada lansia.

Berikut adalah tiga perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Menggunakan pelembap secara teratur
Pelembap adalah kunci penting dalam menjaga kelembapan kulit. Lansia sebaiknya menggunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi atau mencuci tangan. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami dan lembut untuk kulit, seperti aloe vera atau minyak almond. Hindari pelembap yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.

2. Mandi dengan air hangat
Suhu air yang terlalu panas dapat membuat kulit menjadi kering. Oleh karena itu, lansia sebaiknya mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku. Gunakan sabun yang lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras. Setelah mandi, segera keringkan kulit dengan lembut dan aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.

3. Minum cukup air
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Oleh karena itu, lansia sebaiknya minum cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit. Konsumsi air putih minimal delapan gelas sehari dan hindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat membuat tubuh dehidrasi.

Dengan melakukan perawatan dasar ini secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Jangan lupa pula untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kulit jika kulit kering yang dialami lansia tidak kunjung membaik meskipun sudah melakukan perawatan dasar tersebut. Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit lansia.