Kadar normal kolesterol wanita beserta usia

Kolesterol adalah salah satu zat yang penting bagi tubuh manusia, namun jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kadar normal kolesterol wanita akan berbeda-beda tergantung usia dan faktor-faktor lainnya.

Menurut American Heart Association, kadar kolesterol total yang dianggap normal untuk wanita adalah kurang dari 200 mg/dL. Namun, jika kita memperhatikan kolesterol HDL (kolesterol baik) dan kolesterol LDL (kolesterol jahat), maka angka yang dianggap normal akan berbeda.

Untuk wanita di bawah usia 30 tahun, kadar kolesterol total yang normal adalah kurang dari 200 mg/dL. Sedangkan untuk kolesterol LDL, angka normalnya adalah kurang dari 100 mg/dL. Untuk kolesterol HDL, angka normalnya adalah di atas 50 mg/dL.

Sementara itu, untuk wanita di atas usia 30 tahun, kadar kolesterol total yang normal adalah kurang dari 200 mg/dL. Untuk kolesterol LDL, angka normalnya adalah kurang dari 130 mg/dL. Sedangkan untuk kolesterol HDL, angka normalnya adalah di atas 50 mg/dL.

Ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol seseorang, seperti pola makan, aktivitas fisik, genetik, dan gaya hidup. Oleh karena itu, penting bagi wanita untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal dengan cara menjaga pola makan sehat, rajin berolahraga, dan menghindari kebiasaan merokok.

Jika kadar kolesterol wanita terlalu tinggi, maka segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan menjaga kadar kolesterol dalam batas normal, kita dapat mencegah risiko penyakit jantung dan stroke yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi wanita untuk tetap sehat dan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kadar kolesterol yang tinggi.