IDAI: Orang tua aktif ajak anak beraktivitas fisik cegah diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang sering kali diakibatkan oleh gaya hidup tidak sehat. Untuk mencegah penyakit ini, penting bagi kita untuk aktif bergerak dan beraktivitas fisik. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak, dimana pola hidup sehat sebaiknya diajarkan sejak dini.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya peran orang tua dalam mengajak anak-anak untuk beraktivitas fisik guna mencegah diabetes. Aktivitas fisik seperti bermain di luar rumah, bersepeda, berenang, atau berolahraga ringan dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah risiko terkena diabetes di kemudian hari.

Orang tua juga perlu memberikan contoh yang baik kepada anak-anak dengan menjadi teladan yang aktif dan sehat. Dengan melibatkan anak-anak dalam berbagai aktivitas fisik, kita dapat menciptakan kebiasaan sehat yang akan bertahan sepanjang hidup mereka.

Selain itu, menurut IDAI, konsumsi makanan sehat juga sangat penting dalam mencegah diabetes. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak, dan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan sumber protein yang sehat.

Dengan mengajak anak-anak untuk aktif bergerak dan mengonsumsi makanan sehat, kita dapat membantu mereka mencegah risiko terkena diabetes di masa depan. Mari bersama-sama mendukung gaya hidup sehat dan aktif untuk generasi masa depan yang lebih sehat dan bahagia.