bugar

Andien: Pentingnya Peran Orang Tua dalam Membimbing Penggunaan Gadget Anak Dalam era digital seperti sekarang ini, gadget telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Anak-anak pun sudah tidak asing lagi dengan penggunaan gadget untuk bermain game, menonton video, atau bahkan belajar. Namun, sebagai orang tua, kita perlu memastikan bahwa penggunaan gadget anak-anak tidak berlebihan dan […]

Obesitas adalah kondisi medis yang ditandai dengan penumpukan lemak berlebih di tubuh. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit serius seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita obesitas untuk melakukan diet sehat guna menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan mereka. Berikut adalah beberapa kiat untuk melakukan […]

Dokter: Olahraga bantu perbaiki kondisi kesehatan penderita diabetes Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang semakin banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Penyakit ini dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan seseorang, seperti tekanan darah tinggi, gangguan jantung, dan gangguan kesehatan lainnya. Namun, seorang dokter mengatakan bahwa olahraga dapat membantu memperbaiki kondisi kesehatan penderita diabetes. Olahraga memiliki banyak […]

Obesitas pada anak merupakan salah satu masalah kesehatan yang serius di Indonesia. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, prevalensi obesitas pada anak-anak di Indonesia semakin meningkat setiap tahunnya. Obesitas pada anak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk risiko terhadap penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Selain itu, obesitas pada anak juga dapat mengurangi harapan […]

Diet Mediterania adalah pola makan yang terinspirasi dari pola makan tradisional orang-orang di wilayah Mediterania, seperti Italia, Yunani, dan Spanyol. Diet ini terkenal karena kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan minyak zaitun. Selain itu, diet ini juga melibatkan konsumsi daging merah yang rendah dan produk susu. Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, diet Mediterania […]

Insomnia atau gangguan tidur merupakan masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Gangguan tidur ini dapat membuat seseorang sulit untuk tidur atau bahkan sulit untuk bangun tidur di tengah malam. Salah satu artis Indonesia yang pernah mengalami insomnia adalah Ruth Sahanaya. Ruth Sahanaya merupakan seorang penyanyi pop Indonesia yang terkenal dengan suaranya yang merdu. […]

INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat Jamaah haji adalah orang-orang yang melakukan ibadah haji ke tanah suci Makkah. Proses haji sendiri membutuhkan fisik yang kuat dan kesehatan yang prima. Namun, tidak sedikit jamaah haji yang mengalami masalah kesehatan selama menjalani ibadah haji, salah satunya adalah hipertensi. Hipertensi atau tekanan darah […]

Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), orang Asia lebih rentan terkena hipertensi dibandingkan dengan ras lainnya. Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang sering kali tidak menunjukkan gejala namun bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal jika tidak diobati dengan tepat. Penyebab utama hipertensi pada orang […]

Bagi sebagian orang, menurunkan berat badan bisa menjadi hal yang sulit dan menantang. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan, salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis teh. Teh telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam membantu menurunkan berat badan. Ada berbagai macam teh yang dapat membantu […]

Hepatitis B adalah infeksi virus yang menyerang hati dan dapat menyebabkan kerusakan hati yang serius. Infeksi virus hepatitis B dapat menyebabkan kanker hati yang mematikan. Oleh karena itu, vaksinasi hepatitis B sangat penting untuk mencegah infeksi virus dan mengurangi risiko terkena kanker hati. Vaksin hepatitis B adalah vaksin yang aman dan efektif untuk mencegah infeksi […]

Ucapan positif dapat membawa dampak positif bagi kesehatan mental anak. Hal ini karena kata-kata yang baik dan penyemangat dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kebahagiaan anak. Sebaliknya, kata-kata yang negatif atau merendahkan dapat merusak kepercayaan diri dan menimbulkan rasa sedih atau cemas pada anak. Kesehatan mental anak sangat penting untuk perkembangan mereka. Anak yang memiliki […]

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Namun, jika dibiarkan terus menerus, hipertensi dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mencegah dan menghindari penyakit hipertensi dengan melakukan berbagai langkah preventif. Berikut ini adalah […]

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa saja, termasuk laki-laki dan perempuan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa laki-laki lebih berisiko mengalami komplikasi akibat diabetes dibandingkan dengan perempuan. Menurut data dari International Diabetes Federation, prevalensi diabetes pada laki-laki lebih tinggi daripada pada perempuan di seluruh dunia. Hal ini dikarenakan faktor-faktor seperti kebiasaan hidup yang kurang […]

Penyakit Parkinson adalah gangguan pada sistem saraf yang mempengaruhi gerakan tubuh seseorang. Penyakit ini disebabkan oleh kurangnya produksi dopamin, zat kimia yang penting untuk mengontrol gerakan tubuh. Gejala utama penyakit ini adalah tremor (gemetar), kekakuan otot, lambatnya gerakan, dan kesulitan dalam berjalan. Meskipun penyakit Parkinson tidak memiliki obat yang dapat menyembuhkan sepenuhnya, namun ada beberapa […]

PechaKucha Night Jakarta Vol 49: Gali Inspirasi Semangat Olahraga PechaKucha Night Jakarta kembali hadir dengan tema yang menarik dalam Vol 49 kali ini, yaitu “Gali Inspirasi Semangat Olahraga”. Acara yang diadakan di Gedung Kemenpora, Jakarta pada tanggal 20 Februari 2021 ini menghadirkan pembicara-pembicara yang inspiratif dan memiliki kisah sukses dalam dunia olahraga. Acara ini dihadiri […]

Dokter tegaskan urut tidak sembuhkan urat yang robek akibat keseleo Keseleo adalah cedera yang umum terjadi pada sendi, terutama pada bagian tubuh seperti pergelangan tangan, lutut, atau pergelangan kaki. Keseleo biasanya disebabkan oleh gerakan yang tiba-tiba atau tidak normal pada sendi, sehingga menyebabkan rasa nyeri, bengkak, dan sulit untuk melakukan gerakan tertentu. Salah satu metode […]

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Indonesia memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan masyarakat. Salah satu cara yang dilakukan oleh Kemenkes untuk mencapai kesejahteraan masyarakat adalah melalui kerja sama dalam bidang kesehatan. Kerja sama bidang kesehatan merupakan upaya untuk meningkatkan akses dan mutu pelayanan kesehatan bagi masyarakat. Dengan adanya kerja sama ini, berbagai program kesehatan dapat […]

Tabir surya merupakan salah satu produk yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit kita dari dampak buruk sinar matahari. Namun, masih banyak orang yang salah paham tentang penggunaan tabir surya. Ada yang menganggap bahwa tabir surya hanya perlu digunakan saat berada di pantai atau saat cuaca cerah, padahal sebenarnya tabir surya sebaiknya digunakan setiap hari, […]

Kadar testosteron rendah dapat berdampak serius terhadap kesehatan jantung para pria. Testosteron adalah hormon yang penting bagi fungsi tubuh, termasuk fungsi jantung. Ketika kadar testosteron menurun, risiko terkena penyakit jantung pun meningkat. Penelitian telah menunjukkan bahwa pria dengan kadar testosteron rendah memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan jantung […]

Raja Charles adalah seorang pria yang telah berjuang melawan kanker selama bertahun-tahun. Dia telah menjalani berbagai macam pengobatan dan terapi untuk mengatasi penyakit mematikan ini. Namun, ada efek samping yang tak terduga yang dia alami dalam perjalanan perawatannya. Salah satu efek samping yang paling mengganggu bagi Raja Charles adalah kehilangan indera perasa. Ia tidak lagi […]

Air kelapa adalah minuman alami yang sangat populer di Indonesia. Selain rasanya yang segar dan enak, air kelapa juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak boleh diabaikan. Berikut adalah lima manfaat kesehatan dari konsumsi air kelapa: 1. Menyegarkan tubuh Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium yang sangat baik untuk menyegarkan tubuh. […]

Konsumsi ganja atau marijuana merupakan hal yang sering kali dianggap remeh oleh sebagian orang, terutama di kalangan remaja. Namun, sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi ganja dapat meningkatkan risiko episode psikotik pada remaja. Menurut studi yang dilakukan oleh para peneliti di King’s College London, konsumsi ganja pada usia remaja dapat meningkatkan risiko episode psikotik hingga […]

Psikolog adalah seorang ahli yang memiliki pengetahuan dan keterampilan dalam bidang psikologi, salah satunya adalah dalam mengatasi rasa kehilangan. Rasa kehilangan adalah perasaan yang umum dirasakan oleh banyak orang ketika kehilangan seseorang atau sesuatu yang penting dalam hidup mereka. Hal ini bisa terjadi akibat kematian, perceraian, atau kehilangan pekerjaan. Tahapan mengatasi rasa kehilangan dapat berbeda-beda […]

Serangan jantung saat berolahraga merupakan salah satu mitos yang seringkali menimbulkan kekhawatiran bagi banyak orang. Mitos ini mungkin muncul karena adanya kasus-kasus tragis yang terjadi saat seseorang sedang berolahraga. Namun, sebenarnya serangan jantung saat berolahraga tidaklah seumum yang dibayangkan. Ada beberapa mitos seputar serangan jantung saat berolahraga yang perlu kita ketahui agar tidak terjadi kekhawatiran […]

Saat berolahraga, penting bagi kita untuk memperhatikan denyut nadi kita agar dapat mencegah risiko serangan jantung. Denyut nadi adalah jumlah detak jantung per menit yang bisa menjadi petunjuk kondisi kesehatan jantung kita. Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, terlalu banyak atau terlalu sedikit olahraga dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung […]

Makanan sehat tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan suasana hati seseorang. Jika Anda sedang merasa sedih atau stres, mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu meningkatkan mood Anda. Berikut adalah enam makanan sehat yang dapat meningkatkan suasana hati: 1. Dark chocolate Dark chocolate mengandung senyawa feniletilamin yang dapat meningkatkan produksi dopamine, hormon yang […]

Tes ANA (Anti-Nuclear Antibody) adalah tes darah yang digunakan untuk mendeteksi adanya antibodi yang menyerang sel-sel inti dalam tubuh. Tes ini sering digunakan dalam diagnosa penyakit autoimun seperti lupus. Lupus adalah penyakit autoimun yang dapat menyerang berbagai organ dalam tubuh, termasuk kulit, sendi, ginjal, dan otak. Salah satu tes yang sering dilakukan untuk mendeteksi lupus […]

Lupus merupakan penyakit autoimun yang dapat menyerang siapa saja, termasuk anak perempuan. Dokter menyarankan agar para orangtua membawa anak perempuan mereka untuk memeriksakan diri sejak dini guna mencegah lupus. Dokter mengatakan bahwa lupus seringkali sulit dideteksi pada tahap awal karena gejalanya mirip dengan penyakit lain. Namun, jika lupus tidak segera diobati, dapat menyebabkan kerusakan pada […]

Gangguan makan merupakan masalah serius yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang, terutama bagi mereka yang menderita diabetes dan bergantung pada insulin. Gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, dan gangguan makan lainnya dapat menyebabkan komplikasi serius bagi penderita diabetes. Penderita diabetes yang bergantung pada insulin harus memperhatikan pola makan mereka dengan ketat untuk menjaga kadar gula darah tetap […]

Sindrom Kelelahan Kronis (SKK) adalah kondisi yang sering terjadi dan dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. SKK biasanya ditandai dengan kelelahan yang berkepanjangan dan tidak dapat diatasi dengan istirahat yang cukup. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita, dan umumnya dimulai setelah seseorang mengalami stres fisik atau emosional yang berat. […]

Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren baru dalam dunia kesehatan dan kecantikan. Bukan hanya memberikan rasa segar dan enak, namun juga dapat meningkatkan kesehatan usus kita. Infused water adalah air yang diberi tambahan rasa dan manfaat kesehatan dengan cara menyisipkan potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah ke dalamnya. Biasanya, infused water disajikan dalam […]

Perubahan pola makan dapat meringankan gejala menopause Menopause adalah fase yang dialami oleh setiap wanita ketika menstruasi berhenti secara permanen. Fase ini seringkali disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan seperti hot flashes, mood swings, insomnia, dan peningkatan berat badan. Namun, dengan perubahan pola makan yang tepat, gejala menopause dapat dikurangi dan bahkan diatasi. Salah satu […]

Kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering diabaikan oleh banyak orang. Padahal, kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti penyakit jantung dan stroke. Salah satu cara untuk mengenali tanda-tanda kolesterol tinggi adalah dengan melihatnya pada wajah dan mata. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, termasuk di area wajah dan […]

Pekerja shift malam rentan terkena diabetes dan obesitas Pekerja shift malam seringkali harus bekerja pada waktu yang tidak biasa, seperti malam hari atau larut malam. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pada pola makan dan tidur mereka, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes dan obesitas. Menurut penelitian, pekerja shift malam cenderung memiliki pola […]

Berangkat haji adalah impian bagi setiap umat Muslim di seluruh dunia. Namun, bagi penderita diabetes, persiapan sebelum berangkat haji harus dilakukan dengan hati-hati. Diabetes adalah kondisi medis yang membutuhkan perawatan dan pengelolaan yang baik, terutama ketika melakukan perjalanan jauh seperti berangkat haji. Berikut adalah beberapa hal yang harus disiapkan oleh penderita diabetes sebelum berangkat haji: […]

Pompa jantung LVAD atau Left Ventricular Assist Device adalah sebuah alat bantu medis yang digunakan untuk membantu memompa darah ke seluruh tubuh bagi penderita gagal jantung tahap lanjut. Gagal jantung merupakan kondisi di mana jantung tidak mampu memompa darah dengan baik ke seluruh tubuh, sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Pompa jantung LVAD bekerja […]

Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA Perjalanan ibadah haji merupakan salah satu momen yang paling dinantikan oleh umat Islam di seluruh dunia. Namun, selama perjalanan tersebut, jamaah haji harus tetap waspada terhadap berbagai penyakit yang dapat mengganggu kesehatan mereka. Salah satu penyakit yang perlu diwaspadai adalah Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). ISPA merupakan penyakit […]

Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa diet yang kaya akan minyak zaitun dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat demensia. Demensia merupakan penyakit yang seringkali dikaitkan dengan penuaan dan dapat menyebabkan gangguan pada kemampuan kognitif seseorang. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Spanyol menemukan bahwa konsumsi minyak zaitun dalam jumlah yang cukup dapat membantu melindungi otak […]

Institut Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengeluarkan panduan terbaru terkait proses pengolahan ASI perah menjadi bubuk. Menurut IDAI, proses pengolahan ASI perah menjadi bubuk dapat dilakukan dengan cara yang benar dan aman untuk dikonsumsi oleh bayi. Proses pengolahan ASI perah menjadi bubuk dimulai dengan membersihkan tempat pengolahan dan peralatan yang akan digunakan. Pastikan tempat dan peralatan […]

Setiap tanggal 10 Mei, dunia memperingati Hari Lupus Sedunia sebagai bentuk penghormatan dan kesadaran terhadap penyakit lupus. Lupus sendiri adalah penyakit autoimun yang dapat menyerang berbagai bagian tubuh, seperti kulit, sendi, ginjal, jantung, paru-paru, dan otak. Hari Lupus Sedunia pertama kali diperingati pada tahun 2004 oleh Organisasi Aliansi Lupus Internasional (LIA) dengan tujuan untuk meningkatkan […]