Cara membuat teh serai dan manfaatnya

Teh serai adalah minuman yang populer di Indonesia, terutama saat cuaca panas. Teh ini terbuat dari serai yang memiliki aroma harum dan segar. Selain rasanya yang enak, teh serai juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah cara membuat teh serai dan manfaatnya:

Bahan-bahan:
– 2 batang serai, memarkan
– 3 gelas air
– 2 sendok makan gula pasir
– 2 sendok makan madu (opsional)

Cara membuat:
1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan serai ke dalam air mendidih, biarkan mendidih selama 5-10 menit.
3. Tambahkan gula pasir, aduk hingga larut.
4. Matikan api, biarkan teh serai meresap selama 5 menit.
5. Saring teh serai ke dalam gelas.
6. Tambahkan madu jika suka.

Manfaat teh serai:
1. Membantu meredakan sakit kepala dan migrain.
2. Menyegarkan tubuh dan pikiran.
3. Membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan gas.
4. Mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
5. Menyegarkan napas dan menghilangkan bau mulut tidak sedap.
6. Dapat membantu menurunkan berat badan karena memiliki efek detoks pada tubuh.

Dengan cara membuat teh serai yang mudah dan manfaatnya yang banyak, minuman ini cocok untuk dinikmati setiap hari, terutama saat cuaca panas. Selain menyegarkan, teh serai juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara alami. Jadi, jangan ragu untuk mencoba membuat teh serai sendiri di rumah!