Alasan saat MPASI peran buah dan sayur tak boleh mendominasi

Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan makanan yang diberikan kepada bayi yang sudah berusia enam bulan ke atas selain ASI atau formula susu. Pada saat memberikan MPASI, penting bagi para orangtua untuk memperhatikan keseimbangan nutrisi yang diberikan kepada bayi. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah proporsi buah dan sayur dalam pemberian MPASI.

Meskipun buah dan sayur merupakan sumber nutrisi yang sangat baik bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi, namun perlu diingat bahwa buah dan sayur tidak boleh mendominasi pemberian MPASI. Hal ini disebabkan karena buah dan sayur mengandung serat yang tinggi yang dapat membuat perut bayi terasa kenyang dengan cepat. Akibatnya, bayi mungkin akan kurang menerima asupan nutrisi yang cukup dari sumber makanan lainnya seperti karbohidrat dan protein.

Selain itu, buah dan sayur juga mengandung gula alami yang dapat menyebabkan bayi menjadi terlalu manis dan kurang menyukai makanan yang tidak manis. Hal ini dapat menyebabkan bayi menjadi picky eater di kemudian hari dan sulit menerima makanan yang tidak manis.

Untuk itu, penting bagi para orangtua untuk memberikan variasi makanan yang seimbang kepada bayi saat memberikan MPASI. Selain buah dan sayur, berikan juga sumber karbohidrat seperti nasi, roti, atau pasta, serta sumber protein seperti daging, ikan, telur, atau tahu. Dengan memberikan variasi makanan yang seimbang, bayi akan mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh kembang dengan baik.

Dalam memberikan MPASI, peran buah dan sayur memang sangat penting. Namun, buah dan sayur tidak boleh mendominasi pemberian MPASI agar bayi tetap mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang. Dengan memberikan variasi makanan yang seimbang, bayi akan tumbuh kembang dengan baik dan memiliki kebiasaan makan yang sehat di kemudian hari.