Ahli tak sarankan campuran diet coke dan minuman protein

Ahli gizi tidak menyarankan untuk mengonsumsi campuran Diet Coke dan minuman protein. Kombinasi ini dapat memiliki efek negatif pada tubuh dan kesehatan Anda.

Diet Coke adalah minuman berkarbonasi yang mengandung pemanis buatan dan tidak memiliki kalori. Sementara itu, minuman protein adalah minuman yang mengandung protein tambahan untuk membantu membangun otot dan mempercepat pemulihan setelah latihan.

Kombinasi Diet Coke dan minuman protein dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Minuman berkarbonasi seperti Diet Coke dapat mengganggu pencernaan dan membuat tubuh sulit menyerap nutrisi dari makanan dan minuman lainnya. Hal ini dapat mengurangi efektivitas minuman protein dalam membantu membangun otot dan memperbaiki jaringan otot yang rusak.

Selain itu, konsumsi Diet Coke yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi minuman protein secara terpisah dari Diet Coke untuk memaksimalkan manfaatnya bagi tubuh Anda.

Sebagai gantinya, Anda dapat memilih minuman lain yang lebih sehat dan cocok untuk dikombinasikan dengan minuman protein, seperti air putih, susu rendah lemak, atau minuman elektrolit. Pastikan untuk selalu memperhatikan asupan nutrisi Anda dan konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum mengubah pola makan atau minum Anda. Kesehatan Anda adalah prioritas utama, jadi pastikan untuk memilih kombinasi minuman yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.